Хруст в суставах: норма или патология?

Реабилитолог рассказал, почему щелкают суставы и когда стоит бежать к врачу

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

У нашего организма своя бурная, скрытая от глаз жизнь, и мы часто не можем разгадать, какие сигналы он нам подает и о чем они говорят. Доктор-реабилитолог Алексей Ушаков поделился своим медицинским опытом с пользователями сети и наконец разложил по полочкам информацию о здоровье наших суставов.

Мы в AdMe.ru наконец узнали, почему колени хрустят, вредно ли щелкать пальцами и когда стоит показаться врачу, и решили, что хорошо бы рассказать об этом и нашим читателям.

  • Суставы издают щелчки. Чаще всего мы можем услышать этот звук (в пальцах, шее, коленях) на приеме у мануального терапевта или остеопата, при разминке. Это НЕ патология, это НЕ опасно, это НЕ вызывает артроз. Причина щелчков – пузырьки газа, которые появляются в суставе при изменении давления. Суставная жидкость – это смазка, в ней растворен углекислый газ. Любой сустав окружает суставная сумка – плотный, герметичный, но растяжимый мешок, в котором есть определенное гидравлическое давление. При его растяжении это давление падает, появляются пузырьки, их схлопывание мы и слышим.

  • Есть более “хрустящие” люди, есть менее. Это связано с особенностью соединительной ткани: у кого-то связки и суставная сумка более эластичны.
  • Хруст не патология. Более того, хруст возможен только в здоровом, герметичном суставе. Но если он происходит постоянно сам по себе, это требует обследования и консультации врача.
  • Хрустеть пальцами не полезно и не вредно (но звук очень приятный). Хруст не вызывает заболеваний суставов. Например, доктор Дональд Унгер хрустел пальцами на одной руке 50 лет, и изменений в суставах не возникло. За это исследование он в 2009 году получил Шнобелевскую премию.
  • В 95 % случаев хруст не означает ничего плохого ни для кого, кроме людей, которых он бесит. Но вам необходимо обратиться к врачу при появлении следующих признаков: помимо хруста присутствует скованность и ограничение движения в суставе; второй щелчок можно повторить сразу после первого (если это газ, то ему нужно 10–15 минут, чтобы снова раствориться); сустав отекает и горячий, вместе с хрустом появляется боль; это не хруст, а треск (он похож на хруст снега, перетирание песка). Этот звук свидетельствует о соприкосновении каких-то элементов сустава друг с другом. Это не может быть нормой почти никогда и требует обследования и лечения.

  • У детей лет до 5–6 плоскостопие – норма, не верьте утверждению, что это надо лечить. Вашему ребенку не нужна обувь с супинатором, не нужна обувь с жестким задником, не нужны стельки. Все, что нужно – это заниматься воспитанием стопы (упражнения можно найти в интернете).
  • Единственное, что нужно корректировать у детей, это вальгус пяток (когда ноги заваливаются пятками внутрь). У девочек норма вальгуса 3–4 °, но отклонение должно быть одинаковым с обеих сторон. Если угол наклона на обеих ногах разный или больше 4–5 °, нужно искать причину и корректировать ее.
  • В США утверждают, что стопа формируется до 10 лет и раньше ее трогать не надо. Но мы возьмем европейские и российские стандарты. Считается, что стопа приобретает свою конечную форму (не путать с размером) в 7–9 лет. В этом возрасте мы уже можем обнаружить плоскостопие, которое в зависимости от степени требует коррекции или нет.
  • Не используйте универсальные ортопедические стельки, это чушь и маркетинг, сколько бы они ни стоили. Лучше купите хорошую обувь. Почти у каждого из нас разные правая и левая ноги, невозможно создать правильную универсальную стельку для всех.
  • Не используйте жесткокаркасные стельки (ни дешевые, ни дорогие). Во-первых, они неудобные и работают как гипс, обездвиживая стопу и вызывая снижение тонуса мышц. Во-вторых, поперечный свод стопы они почти не держат. Если есть необходимость в индивидуальных стельках, берите только мягкокаркасные, это мировой стандарт.
  • Стельки не лечат плоскостопие! Их задачи — замещение утраченной функции стопы (амортизация, толчок, рецепторная функция) и профилактика осложнений (артриты, артрозы, растяжения).

  • О мифах про сколиоз: сколиоз не появляется, если носить сумку на одном плече; сколиоз не пройдет, если поплавать в бассейне; сколиоз не появится, если сидеть неровно на стуле (скорее сидеть будете неправильно, если процесс начался); сколиоз не может наследоваться, то есть не может быть “сколиоз как у мамы” (но может быть склонность к нарушениям опорно-двигательного аппарата); сколиоз не формируется, если у ребенка недостаточно физической активности. “Вялая осанка”, то есть сколиоз 0-й степени, может появиться, настоящий сколиоз нет.
  • Настоящий сколиоз – это изменение позвоночника минимум в 2 плоскостях (наклон позвоночника в одну сторону и одновременно поворот позвонков в другую). Сколиоз может быть врожденным или приобретенным.
  • Причинами сколиоза могут быть травмы, резкие скачки роста, нарушение функций суставов (например вывихи), неправильный прикус, нарушения зрения и т. д. Если не понять причины, вылечить сколиоз невозможно, любое лечение нужно начинать с ее поиска и устранения.
  • Боли в позвоночнике не из-за отложения солей! Чаще всему виной спазм мышц по разным причинам (травмы, нарушения осанки, рабочая поза и т. д.). Большая часть болевых рецепторов находится в мышцах и фасциях. В самих позвонках болевых рецепторов нет.
  • Остеохондроз не болезнь, а естественный процесс.

А у вас есть проблемы с суставами? Как с ними справляетесь?

Почему хрустят суставы?

Характерный хруст в суставах наблюдается у многих людей разных возрастов. Трудно представить себе человека, которому неведома такая проблема. И не удивительно, что у многих людей это вызывает обеспокоенность и настороженность. К тому же диапазон издаваемых звуков может быть самым разнообразным: от хруста и щелчка до скрипа и треска. Некоторые специалисты утверждают, что хруст связан с повышенной подвижностью и является врожденным состоянием. Но так ли это на самом деле? Отчего хрустят суставы? Норма это или патология? Ниже мы попробуем ответить на эти вопросы.

Причины хруста в суставах

Казалось бы, что данная проблема вполне безобидна, но насколько это верно? Для того чтобы ответить на этот вопрос, необходимо узнать, что вызывает это явление?

Причины могут быть следующими:

  1. Слабый связочный аппарат. Это врожденное состояние, которое встречается у людей всех возрастов.
  2. Дисфункции в строении и функционировании сустава. Иногда поверхности суставов не соответствуют друг другу, выходят за свои пределы, а когда соприкасаются, то издают характерные звуки.
  3. Скопление газов в суставах. Это основная причина вызывающая характерные звуки. В суставной полости находится синовиальная жидкость, которая является смазочным материалом для суставов, обеспечивая им плавность скольжения и эластичность. В состав синовиальной жидкости входит азот, углекислый газ и кислород. Поскольку сустав полностью герметичен, то пузырьки газы не могут выйти наружу, а лопаются под давлением, испуская характерные звуки.
  4. При воспалении мышц, которые прилегают к суставной полости. В этом случае причина появляющихся звуков до конца не выявлена.
  5. Некоторые специалисты считают, что суставы хрустят по причине сильного переутомления и усталости. Также длительное положение тела в одной позе. Например, подогнув под себя колени, а затем резко их расправить, то можно услышать щелчок. В этом случае на колени оказывалась значительная нагрузка, что и вызвало щелчок.
  6. Чрезмерная двигательная активность также может вызвать характерные звуки в суставах. Однако речь не идет об обычной подвижности во время ходьбы или бега. Это врожденная аномалия, вызванная патологической подвижностью. Проявляется тем, что двигаясь, суставная поверхность практически расходится, при этом не вызывая никаких неприятных ощущений. Хруст сустава без боли — это характерная особенность патологической подвижности. А вот возвращаясь в свое исходное положение, суставы как бы самостоятельно «вправляются», издавая характерные звуки.
  7. Артроз развивается вследствие дегенеративно — дистрофических процессов, происходящих в хрящевой ткани. Заболевания встречается практически у каждого пожилого человека. Со временем происходит деградация хрящевой ткани. Суставы разделяются между собой хрящевым покрытием, которое со временем изнашивается и стирается, вызывая трение суставов и боль. Именно этот процесс обуславливает потерю гибкости, эластичности и подвижности суставной ткани. К сожалению, этот процесс необратим и может настичь любого человека. В этом случае хрустят суставы по всему телу, почти в каждом сочленении.
  8. Травмы суставов могут вызвать хруст, но в этом случае он называется крепитацией. Данный феномен развивается очень часто во время переломов, однако после наложения гипсовой шины, звуки исчезают. А вот последствия травмы могут напоминать о себе характерным щелчком, скрипом или треском.
  9. Окостенение суставов и хрящей с прилегающими к ним мышцами. Это так называемые застойные явления, которые наблюдаются у людей в пожилом возрасте.
  10. Наследственная предрасположенность. Иногда хруст в суставе наблюдается как у детей, так и у молодых людей и точно не является симптомом патологии.
  11. Малоподвижный образ жизни приводит к застойным процессам как во всем организме, так и в суставах.
  12. Избыток выработки синовиальной жидкости и отеки. Как правило, чаще испытывают дефицит синовиальной жидкости, чем ее избыток. Но в случае ее переизбытка, происходит накапливание жидкости, что провоцирует отеки. Отеки в свою очередь могут спровоцировать хруст в суставе.
  13. Воспалительные процессы по всему организму. Иногда на вопрос, почему хрустят суставы по всему телу, можно ответить, что множественные воспалительные процессы в разных сочленениях провоцируют эту проблему.
  14. Повышенный уровень белка в синовиальной жидкости также может стать причиной скрипов и щелчков. Такое случается по причине чрезмерного употребления протеинов.
  15. Избыточный вес и ожирение. Значительная масса тела нагружает суставы, поэтому испытывая постоянную нагрузку, суставы начинают деформироваться и разрушаться, а щелчки свидетельствуют о начальном этапе этих процессов.

Факторы, способствующие хрусту

Иногда суставные щелчки имеют приобретенный характер и появляются в результате некоторых факторов:

  • ношение неудобной узкой обуви на высоких каблуках;
  • возрастной фактор;
  • прием гормональных препаратов (контрацептивов и глюкокортикоидов);
  • нарушения обмена веществ и сбои гормонального фона;
  • неправильное питание;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • профессиональные занятия спортом;
  • малоподвижный неактивный образ жизни;
  • врожденные дефекты костной системы (плоскостопие).

Патология или норма

Хорошо известно, что здоровые суставы должны быть эластичными и гибкими, двигаться плавно и бесшумно. В некоторых случаях появление хруста заставляет человека задуматься о серьезных патологиях. Однако дела не всегда обстоят так страшно. Чаще всего характерный суставной звук не является признаком болезни, а просто представляет собой небольшой дефект соединительной ткани, который развивается вследствие неправильного расположения связок. Этот дефект совершенно не сказывается на самочувствии человека или на здоровье суставов, а свидетельствует о нарушении биомеханических процессов.

Тревогу может вызвать только хруст, который сопровождается болевыми ощущениями. В этом случае можно заподозрить развитие остеоартроза, основным симптомом которого является разрастание костной ткани. Данный недуг встречается не только у пожилых людей, но и у молодых. Большое значение в развитии недуга играет экологическая обстановка: вода, которую мы пьем, воздух, которым дышим, еда, которую едим.

При остеоартрозе, помимо щелчков, наблюдаются и другие симптомы:

  • хруст, сопровождающийся болью и онемением;
  • отек, увеличение в объеме;
  • покраснение кожи над сочленением;
  • слабость в ногах, неустойчивость;
  • крепитация сочленений, которая носит постоянный и прогрессирующий характер.

В некоторых случаях хруст может сигнализировать о серьезных проблемах. В этом случае его нельзя игнорировать. Ведь первое время хруст может не сопровождаться болевыми ощущениями, но свидетельствовать о начинающихся проблемах в сочленениях. К тому же воспрепятствовать разрушению сустава практически невозможно, можно только приостановить этот процесс.

Также важно, в каком суставе происходят щелки. Если это руки, то это не так критично, поскольку суставы рук существенных нагрузок не испытывают. А вот с ногами все намного сложнее, они должны выдержать вес тела человека и значительные нагрузки во время бега и ходьбы. Поэтому в этих случаях щелканье и хруст — предвестники разрушения сустава.

Если щелчки и треск сопровождают движения в суставах позвоночника, локтевых, плечевых и пальцев, к тому же, он совершенно безболезненный, то беспокоиться не стоит. Анатомическое строение этих суставов таково, что любое движение, может вызвать щелчки в совершенно здоровых сочленениях.

Таким образом, важно определить сопровождаются ли суставные щелчки болезненными ощущениями, наблюдается ли боль в других суставов, существует ли у человека хронические суставные патологии. И проанализировать все ответы можно сделать соответствующие выводы. Если, допустим, человека сильно волнует эта проблема, то необходимо посетить специалиста, чтобы успокоится.

Суставные щелчки у детей

Как это ни странно, но такая проблема присутствует и у детей. Обычно этот факт вызывает тревогу и панику у родителей. Ведь достаточно сжать ребенка в объятиях как раздается характерный щелчок, что, конечно же, сильно пугает родителей. Но не стоит переживать. Это проблема обусловлена тем, что детские суставы очень хрупкие, а связочно — мышечный аппарат несовершенный по причине раннего возраста. У детей, особенно младшего возраста, скелет и кости только формируются, костная и мышечная масса нарастает и укрепляется. Полностью скелет сформируется только к 25 годам.

Обычно с взрослением хруст исчезает, ну, а некоторые остаточные проблемы не являются опасными.

Однако этот факт все же не исключает патологии опорно — двигательной системы у ребенка. К сожалению, в настоящее время наблюдается стремительное омоложение многих недугов, и артроз не является исключением. Дети, как и взрослые, подвержены многим суставным недугам. Однако беспокоиться нужно только в том случае, когда щелкает один и тот же сустав.

Чтобы исключить суставные патологии у любимого чада, следует обратиться за консультацией к специалисту. Для этого врач посоветует сдать кровь на выявление С- реактивного белка, фосфатазу, ревматоидного фактора, инструментальные исследования (рентген, КТ, МРТ). Если патологии нет, то врач успокоит родителей и посоветует как улучшить обменные процессы в суставах ребенка для его функциональности.

Читайте также:  Диагноз доа коленного сустава что это такое

Диагностика щелчков

Для того чтобы выяснить, существует ли проблема с опорно — двигательной системой необходимо обратиться к врачу за консультацией. И диагностикой. Диагностику проводят в несколько этапов:

  • сбор анамнеза;
  • осмотр пациента;
  • рентген;
  • ультразвуковое исследование (УЗИ) суставной полости;
  • компьютерная томография (КТ);
  • магнитно — резонансная томография (МРТ);
  • исследование синовиальной жидкости;
  • общий анализ крови;
  • анализ крови на выявление С- реактивного белка;
  • анализ на ревматоидный фактор.

Лечение хруста в суставах

Лечение хруста необходимо начинать после диагностики. Если не было выявлено никаких патологий, то хруст не нуждается в лечении. Если же щелчки и треск — это следствие воспалительного процесса, то лечение необходимо.

В этом случае назначают комплексную терапию, поскольку хруст в суставе это симптом артрозов и артритов, но в большей степени все-таки артрозов. Поэтому принципы лечения не отличаются от лечения этих недугов.

Итак, для терапии хруста используют:

  • медикаментозное лечение;
  • физиотерапевтические методы.

Медикаментозное лечение

В рамках медикаментозного лечения используют:

  1. Нестероидные противовоспалительные препараты из группы НПВП наружного и внутреннего применения. В эту группу входят: диклофенак, мовалис, ибупрофен, индометацин.
  2. Хондропротекторы. Эти препараты улучшают состояние хрящевой ткани и препятствуют ее разрушению. В состав хондропротекторов входит глюкозамин и хондроитин.
  3. Стероидные гормональные средства используют в виде инъекций в суставную полость. Гормональные инъекции обладают очень хорошим эффектом.
  4. Комплекс витаминов и микроэлементов. Особенно нужны препараты, способствующие регенерации костной ткани: цинк, кальций, фосфор, магний, калии. Витамины D3, А, С и группы В.
  5. БАДы, стимулирующие восстановление хрящевой ткани.

Физиотерапевтические процедуры

Физиотерапия является незаменимым методом для лечения суставных проблем и их реабилитации. Очень эффективны следующие методы:

  • фонофороез;
  • ионофорез;
  • магнитотерапия;
  • ударно- волновая терапия;
  • УВЧ.

Дополнительными методами лечения являются:

  • парафинотерапия;
  • озокеритотерапия;
  • вакуумная терапия;
  • массаж;
  • рефлексотерапия;
  • мануальная терапия;
  • санитарно — курортное лечение.

В процессе восстановления необходима фиксация и иммобилизация сустава, ношение специальных ортезов, наколенников и бандажей.

Немаловажную роль в лечение суставных недугов играет диетотерапия. Необходимо скорректировать свои пищевые пристрастия:

  • ограничить жирную, жаренную, соленную, копченную и консервированную пищу из рациона;
  • каждодневное потребление молока и молочных продуктов, поскольку содержат много кальция, калия и магния;
  • обогатить рацион свежими овощами и фруктами;
  • регулярно потреблять рыбу и морепродукты, содержащие фосфор и витамин D3;
  • потреблять орехи разных сортов и семена кунжута.

Почему щелкает челюсть?

Очень многих людей настораживает щелчки в челюсти. Они возникают по следующим причинам:

  1. Физиологическая норма. В большинстве случаях щелчки и треск нижней челюсти является нормой. А причина хруста все та же — газовые пузырьки, которые лопаются при интенсивных движениях нижней челюсти. В этом случае не наблюдается никаких болезненных ощущений.
  2. Артрит челюсти. В этом случае щелчки сопровождаются болью, отеком и покраснением кожи. К тому же человек с трудом открывает и закрывает рот, двигает языком и даже при разговоре ощущает боль.
  3. Травма челюсти. Травма костей челюсти иногда проявляет себя спустя годы. В некоторых случаях щелчки остаются на всю жизнь.
  4. Изменение формы зубов и прикуса. Эти проблемы возникают по разным причинам и могут наблюдаться как у пожилых, так и у молодых детей.

Профилактика

Профилактика заключается в соблюдении нескольких несложных правил:

  • правильное сбалансированное питание;
  • активный образ жизни;
  • занятия спортом и лечебной физкультурой;
  • ношение удобной обуви;
  • занятия плаванием и йогой;
  • контроль над массой тела;
  • регулярный массаж для улучшения кровообращения;
  • прием витаминных и минеральных комплексов;
  • своевременное лечение суставных недугов;
  • своевременное лечение инфекционных и хронических заболеваний.

Хруст в суставах: причины и лечение

Большинство людей полагают, что хруст в суставах не ведёт ни к чему серьёзному. А зря. Такой симптом является сигналом, свидетельствующим о развитии патологического процесса в организме.

О том, почему хрустят суставы, к какому врачу обращаться и что делать в этой ситуации, поговорим далее.

Каковы причины хруста в суставах?

Прежде чем отвечать на вопрос о том, от чего могут хрустеть суставы, нужно немного разобраться в физиологии человека. Итак, все суставы в нашем организме схожи по строению.

Каждый из них образовывается из суставных поверхностей, которые покрываются гиалиновыми хрящами и полостью, которая наполнена небольшим количеством синовиальной жидкости. Другими словами, это смазка, которая противостоит изнашиванию и трению суставных поверхностей.

Кроме того, синовиальная жидкость обеспечивает питание суставным хрящам и служит амортизатором.

В некоторых случаях скрип и хрусты суставов не всегда означают развитие патологического процесса. Дело в том, что внутри полости с синовиальной жидкостью может скапливаться углекислый газ. При высокой степени концентрации происходит хлопок (без боли), который многие принимают за треск.

В здоровом организме данный процесс наблюдается не реже 1 раза в 20-25 минут. За этот промежуток времени газ снова концентрируется в полости с синовиальной жидкостью.

Если щёлканье суставами происходит чаще указанного интервала, то самое время отправиться на приём к доктору и узнать причины тревожного симптома.

Почему суставы трещат по всему телу?

Вот перечень возможных причин, приводящих к хрусту суставов.

  • Малоподвижный образ жизни;
  • Изнашивание костей и суставов;
  • Наследственный фактор;
  • Развитие воспалительных процессов в мышцах;
  • Чрезмерные физические нагрузки;
  • Большая масса тела;
  • Повышенная мобильность суставов. Чаще всего наблюдается у женщин в молодом возрасте. Связан процесс с формированием белка соединительной ткани – коллагена;
  • Нарушение вещественного обмена;
  • Несбалансированное питание. Те, у кого в меню содержаться только мясные, острые, пряные и сладкие продукты могут ощущать щелчки во всем теле;
  • Болезни инфекционного происхождения;
  • Травмы;
  • Заболевания почек, печени и желчного пузыря.

Стоит отметить, что хруст суставов по всему телу часто сопровождается болевыми ощущениями, невозможностью полноценно двигаться. Кроме того, симптом практически всегда дополняется раздражительным и подавленным состоянием человека.

Почему хрустит в тазобедренном суставе?

Вот основные причины:

  • Артроз;
  • Артрит;
  • Изнашивание суставов, связанное с возрастом;
  • Большие нагрузки на область таза;
  • Усиление процесса отложения солей и последующее формирование их очагов;
  • Механическая травма;
  • Подагра и остеохондроз;
  • Воспаление в мышцах и связках;
  • Износ поверхности сочленения костей, входящих в тазобедренную структуру.

Важно: Если сильный хруст в тазобедренном суставе сопровождается отёком, болью, покраснением и повышением температуры тела, то нужно срочно отправиться к врачу.

Каковы причины хруста в колене?

  • Постепенное ослабевание суставных связок;
  • Употребление вредной пищи, неправильное питание;
  • Лишний вес;
  • Частые стрессы;
  • Бурсит;
  • Артрит, тендинит;
  • Травмы ног;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Чрезмерная физическая нагрузка на коленные суставы (и ноги в целом).

Если щёлкает сустав в колене и в дополнении наблюдается припухлость, краснота, уплотнение ткани вокруг колена, кожа становится горячей, усиливается боль при ходьбе, то это стопроцентная гарантия развития воспалительного процесса.

Чтобы не хрустели суставы колена, мануальные терапевты рекомендуют выполнять такое упражнение.

Нужно сесть на поверхность так, чтобы ноги свисали. Тело необходимо полностью расслабить. Теперь одновременно нужно качать ноги вперёд и назад. Движения должны быть плавными, без какого-либо напряжения.

Отчего щёлкают пальцы на руках?

Пальцы на руках могут хрустеть из-за травм, артрита и артроза. Однако, врачи утверждают, что хруст в пальцах рук не всегда опасен.

Насторожиться нужно, когда процесс сопровождается болью, покраснением кожи и повышением температуры тела.

Тоже касается и хруста в запястье и челюсти. Если симптом сопровождается неприятными ощущениями, то вероятность развития артроза в данном случае достаточно велика.

Следует сказать, что некоторым доводилось сталкиваться и с хрустом в позвоночнике. Причиной данного симптома может быть остеохондроз, протрузии, межпозвоночная грыжа, травмы, искривление позвоночника.

Что делать при хрусте в суставах?

Первое, что нужно сделать, это отправиться на приём к доктору – артрологу, ревматологу или ортопеду (то же касается вопроса о том, что делать, если суставы не хрустят, но сильно болят).

Врач осмотрит беспокоящую область, изучит амплитуду движения, расспросит о сопровождающих ощущениях и поставит диагноз.

Проверить наличие патологического процесса у пациента можно с помощью дополнительных диагностических исследований:

  • компьютерной томографии;
  • магнитно-резонансной томографии;
  • УЗИ;
  • лабораторных анализов крови и мочи;
  • артроскопии.

Если в суставах наблюдается воспалительный процесс, то врач назначит приём противовоспалительных и обезболивающих препаратов и мазей.

Среди них самыми эффективными считаются следующие препараты:

В тяжёлых случаях потребуется внутрисуставное введение глюкортикоидов.

Обязательно в случае если щёлкают суставы назначают хондопротекторы. Эти лекарства восстанавливают ткани хряща за счёт обеспечения их полноценным питанием.

К ним относят сульфат хондроитина и глюкозамина. Таблетки назначаются курсом. Препараты этой группы следует принимать продолжительное время – около полугода и более.

Стоит отметить, что наиболее эффективны хондропротекторы на начальной стадии болезни, когда воспалительный процесс не начал, или только начал развиваться.

Важно: Во время лечения суставам следует обеспечить максимальный покой. Для этого их фиксируют специальными фиксаторами или эластичными бинтами.

Отдельно можно выделить препараты, которые созданы на основе хрящевой ткани рыб и животных (Румалон). Они также часто назначаются для восстановления хрящевой ткани и предотвращения её разрушения.

Кроме того, пациенту назначаются лекарства, которые способны заменить синовиальную жидкость – Синокорм, Ферматрон, Синвикс. Эти препараты вводятся непосредственно в сам сустав. Лечение даст положительный эффект после проведения 1-5 инъекций.

Рекомендации врачей

Если воспалительный процесс отсутствует, то при хрусте в суставах врачи рекомендуют проделывать следующее:

Пить больше жидкости

При увеличении потребления воды уменьшится вязкость крови, что поспособствует быстрой доставке питательных веществ к суставу;

Умеренная и правильная физическая нагрузка

За счёт дозированной физической активности можно увеличить питание суставных тканей. Полезна будет ходьба, плавание в бассейне.

Бег в данном случае лучше исключить. Кроме того, рекомендуется выполнять лёгкую гимнастику без отягощения. Проделывать упражнения нужно 4-5 раз в день.

Гимнастика осуществляется в положении сидя, лёжа или в воде;

Не следует долгое время стоять на обеих ногах

Отличным вариантом будет переминание конечностей. Ни в коем случае не следует при сильном хрусте суставов прыгать, приседать и сидеть на корточках.
Это позволит избежать разрушения хрящевых тканей и противостоять развитию артрита;

Питание

На вопрос о том, как лечить суставы, врачи отвечают просто: «Правильно питаться».
Обязательно поможет частое, но умеренное употребление наваристых рыбных бульонов (сёмга, сардина) или холодец на основе курицы, индюшатины, телятины.

Если причиной сильного хруста является скопление солей в тканях, то из рациона следует исключить продукты, в составе которых содержатся пурины (жирная рыба, копчёное мясо, консервы, бобы, мясные, грибные крепкие бульоны).

Если скрипят суставы из-за лишнего веса, то сбросить килограммы позволит сокращение употребления калорийной пищи.

Во избежание разрушения суставных тканей рекомендуется употреблять продукты, содержащие витамин А, Д и кальций.

Физиотерапия и массаж

Физиотерапевтические процедуры очень важны при лечении болезней суставов.

Особенно необходимы данные манипуляции при сильных болях, плохом кровообращении, спазмированных мышцах, недостаточном питании суставных тканей.

Итак, чаще всего назначаются такие физиопроцедуры:

  • УФО (коротковолновое ультрафиолетовое излучение) – активизирует метаболизм в суставах, оказывает противовоспалительное и обезболивающее действия;
  • Озокерит – восстанавливает подвижность суставов, устраняет болевые ощущения, улучшает кровообращение, обеспечивает питание тканей;
  • Электрофорез на область сустава с использованием новокаина или анальгина (при сильных болях);
  • Фонофорез гидрокортизона – процедура схожа с внутрисуставным введением препарата, снимает воспаление;
  • Диадинамик – снимает мышечный спазм, улучшает кровообращение, обеспечивает питание тканям, устраняет боль, воспаление.

Рекомендовано также грязелечение и парафиновая терапия.

При остром воспалительном процессе некоторые физиопроцедуры не проводятся.

Часто при хрусте суставов назначается массаж. Эта процедура направлена на снятие напряжения с мышц, окружающих сустав, повышение их эластичности, а также на улучшение кровообращения.

Чтобы убрать хруст суставов, нужно, в первую очередь, обратиться к врачу.

Самостоятельно ставить себе диагнозы опасно для здоровья.

Сообщества › Это интересно знать. › Блог › Почему хрустят суставы. Что мы должны об этом знать?

Во время движения различные элементы сустава перемещаются, что часто вызывает разнообразные звуки, похожие на хруст или треск. Чаще всего «звучат» колени, позвоночник и лодыжки. У отдельных людей могут хрустеть суставы пальцев и кистей.

Чаще всего хруст в суставах, связан с повышенной подвижностью. Это называется гипермобильность.Чаще всего такое врожденное состояние встречается у молодых женщин, так как у них вырабатывается в организме измененный коллаген – более растяжимый. Это приводит к изменению многих тканей, особенно суставов.

Что вызывает хруст в суставах?

1. Движение связок, суставов и сухожилий.
Во время движения меняется положение сухожилия в суставе. При возвращении сухожилия на свое место можно услышать щелкающий звук.

2. Скопление газов в суставах.
В суставе находится синовиальная жидкость, выполняющая функцию смазки. В этой жидкости растворены азот, кислород и углекислый газ. В момент перерастяжения суставной сумки или неестественного движения, газы собираются в пузырьки, которые лопаются, и слышится хлопок.

3. Воспаление.
При возникновении воспалительных процессов в суставах, может нарушаться совпадение суставных поверхностей, что вызывает щелчок.

4. Артроз, который возникает при «изнашивании» сустава, когда хрящи истончаются.

5. Неровные поверхности сустава. При потере гладкости хряща, шероховатые поверхности издают звуки.

6. Накопление солей. В суставе, забитом солями, может уменьшаться эластичность связок и тканей. Это также может вызывать хруст при движении.

Опасен ли хруст в суставах?
Большинство специалистов склоняется к тому, что лечить суставы надо, когда хруст сопровождается неприятными или болевыми ощущениями. Скорее всего, это может свидетельствовать о разрастании костной ткани.
Если треск и хруст сопровождает движения в суставах позвоночника, лодыжек, пальцев или коленей, а болевых ощущений нет, то вероятнее всего волноваться не стоит. Строение этих суставов, связок и костей вокруг них таково, что, даже незначительное движение, может вызывать треск, при абсолютно здоровых суставах. Лодыжка, например, состоит из трех костей, а позвонки малоподвижны.

Читайте также:  Как проявляется гигрома голеностопа и чем ее лечить

Профилактика проблем с суставами
Очень часто хруст, а потом и болезни в суставах появляются вследствие малоподвижного образа жизни. При работе, которая требует длительного нахождения в одном положении (сидя или стоя), нужно ввести для себя правило: каждые час-полтора, вставать и двигаться. Если, например, учитель и так стоит, имеет смысл приучить себя ходить, или хотя бы регулярно переносить вес на одну ногу, позволяя расслабиться и отдохнуть другой.
Можно ввести в офисе моду на «производственную гимнастику»: встать, выполнить повороты головы, выполнить вращение руками, подвигать плечами, сжать несколько раз кулаки.
Желательно, выкроить два-три раза в неделю для занятий спортом. Только следует помнить, чем более травматичный вид спорта, тем больше проблем с суставами может возникнуть. Лучший вариант профилактики – плавание.
У людей с избыточным весом всегда больше проблем с суставами, особенно часто страдают ноги и позвоночник. В этом случае, уменьшение веса (диета, физические упражнения) снизит нагрузку на суставы.
Если верно выбрать физические упражнения, то можно остановить артроз на ранних стадиях и даже стимулировать нарастание хрящевой ткани. Занятия спортом помогают улучшить кровоснабжение мышц и тканей, которые окружают сустав, обеспечивают доставку к хрящам кислорода и восстанавливают обменные процессы.

Как бороться с проблемами в суставах?
Врачи могут назначить хондропротекторы, в том случае, если обнаружат артроз. Эти препараты содержат, обычно, два действующих вещества – хондроитин и глюкозамин. Переносимость и эффективность их достаточно высока. Эти препараты помогают замедлить естественное разрушение сустава, тем самым способствуют нарастанию хрящевой ткани в суставе.
Вместе с хондропротекторами, очень часто, назначают сосудорасширяющие препараты, для улучшения кровоснабжения в суставных тканях.
Полезным может быть курс солевых ванн. В горячую воду добавляют соли, богатые микроэлементами, можно с экстрактами растений (шалфея, ромашки, сосны). После ванны в суставы можно втереть масло пихты.
Если, кроме хруста и треска, в суставах регулярно появляется болевой синдром, то необходимо срочно обратиться к врачу.

Есть ещё один метод. Все мы знаем о желатине, но не знали о всех полезных свойствах.
Желатин — это натуральное, вязкое, прозрачное вещество, которое получают путем вываривания в воде сухожилий, связок, костей и некоторых других животных тканей, в состав которых входит коллаген. Желатин используется в кулинарии, медицине и косметологии.
Наибольший интерес для народной медицины желатин представляет, как средство, применяемое для лечения заболеваний суставов.
Как сообщило агентство Рейтер, в Америке было произведено исследование, в котором участвовали 175 пожилых больных остеоартритом коленных суставов. Им ежедневно давали по 10 г порошка желатина. Уже после 14 дней такого лечения у многих улучшилась подвижность сустава и сила мышц. Дело в том, что аминокислоты (те самые аминокислоты, которые получаем и из протеинов), содержащиеся в желатине, поддерживают эластичность суставных хрящей и замедляют или даже предотвращают их разрушение.

Желатин для суставов. Рецепт.
Народная медицина рекомендует простой рецепт для профилактики и лечения заболеваний суставов, таких как артрит, остеопороз, остеоартроз, вывихи и растяжение связок. Этот рецепт будет также полезен и тем, у кого от природы слабые волосы и ногти.

Вечером перед сном залейте 1 ч. ложку желатина полстакана холодной кипяченой воды. За ночь желатин должен разбухнуть. Утром положите в разбухший желатин 1 ч. ложку меда и долейте стакан доверху горячей кипяченой водой. Хорошо размешайте содержимое стакана и выпейте эту смесь в теплом виде натощак.

Лечение проводят курсами по 10 дней. Потом 10 дней перерыв. Лечение некоторых заболеваний может быть довольно длительным — 3 месяца и более. Все зависит от степени заболевания и индивидуальных особенностей организма.

Для профилактики заболеваний суставов и как средство для укрепления волос и ногтей этот рецепт можно употреблять 1-2 раза в неделю. Впрочем, вполне достаточно просто включить в свой рацион блюда, приготовленные с желатином — холодец, заливное, муссы, желе, мармелад. Будьте здоровы!

Есть такой старый анекдот:
Врач говорит: У вас батенька камни в печени, песок в почках и отложения солей в позвоночнике…
Пациент — Ок, доктор. А нет там еще цемента и я срочно начну строится.

Хруст в суставах

Хруст в суставах – безобидное, казалось бы, явление. Но со временем оно может перерастать в весьма серьезные заболевания, например, артроз или артрит.

Здоровые суставы должны двигаться бесшумно, ощущать их мы не должны. Подобные звуки никогда не появляются случайно.

Хруст по сути своей — предвестник разрушения сустава. В прошлом данное заболевание считали проблемой пожилого возраста. Но в наше время неприятный хруст суставов и боль все больше беспокоит молодежь.

Хруст суставов – норма или патология?

Суставы человека устроены так, что при движении не должны издавать никаких звуков! И если они «хрустят», то это нельзя оставить без внимания.

В 95% случаев, хруст суставов является признаком начала разрушительного процесса или видоизменения сустава, остальные 5% – это аномальные особенности строения, как пример – это может быть врожденное ненормальное расположение связок, приводящее к изъянам в строении хрящевой области.

Какие заболевания вызывают хруст суставов?

Странные звуки, издаваемые суставами при движении – это подаваемые организмом «сигналы» о наличии заболеваний, имеющих любую этиологию. Это могут быть:

  • болезни печени или желчного пузыря. Именно эти органы «ответственны» за процесс выработки коллагена, гарантирующего эластичность хрящей и сухожилий;
  • болезни почек. Данный парный орган «контролирует» жидкость человеческого организма и синовиальную секрецию суставной сумки в том числе. При ее нехватке смазка сустава не может быть качественной, а значит, возникает процесс трения;
  • остеопороз. Износ или поражение хрящей. Заболеванию обычно подвержены пожилые люди. Появившийся хруст суставов сопровождается болью и нередко повышением температуры тела.
  • различные воспалительные заболевания:
    • синовит;
    • подагра;
    • артрит;
    • бурсит;
    • тендинит.
  • дисплазия. Это неполноценное развитие суставных тканей, провоцирующее ослабление связок.

Видео о том почему хрустят суставы. Что мы должны об этом знать?

Как влияет избыток соли в пище на суставы?

Хлорид натрия (соль) принимает активное участие практически во всех протекающих в организме процессах. Его недостаток в рационе может стать причиной сбоя работы пищеварительной и сердечнососудистой систем, депрессивному состоянию и т.д.

Необходимая дневная доза соли для человеческого организма составляет 4-6 грамм. Но чрезмерное превышение суточной дозы (привычка «досаливать», любовь к «солененькому») приводит к накоплению излишков соли в различных органах и тканях нашего организма и мешают ему нормально функционировать. Суставы также подвержены данному процессу. Причиной хруста в суставах может являться вызванное переизбытком и отложением солей «закостенение» суставных сочленений.

Кристаллы солей, имеющие вид миниатюрных игл, находясь в полости сустава, ранят и травмируют клетки, при этом происходит потеря суставом природной эластичности.

Также в группу риска можно отнести людей, рацион которых имеет высокое содержание соли или насыщен избытком мяса, молока, рыбы, шоколада, кофе (пуриновых оснований), а бобовых, зерновых, зелени в нем практически нет, и люди, проживающие в местности, где питьевая вода излишне обогащена минеральными солями.

Какие продукты полезны при хрусте в суставах?

В профилактике болезней опорно-двигательного аппарата лидирующее место занимает специальная диета и здоровый образ жизни. Если хрустят суставы, то при лечении она также является одним из главных факторов успеха. Рацион человека при данной патологии обязательно должен быть сбалансированным. В него должны быть включены такие продукты:

  • белое нежирное мясо (индюшатина, телятина, курица). Желательно при приготовлении блюд оставлять соединительные компоненты (связки, сухожилия, кости, хрящи), так как именно они содержат мукополисахариды, являющиеся необходимым компонентом для образования хрящей. Очень полезен холодец;
  • продукты, имеющие высокое содержание фосфора и кальция. К ним относятся рыба и морепродукты, молочные и кисломолочные продукты;
  • свежие овощи. Особое предпочтение отдать необходимо картофелю, огурцам, кабачкам, луку, хрену, чесноку и т.д. При приготовлении салатов рекомендуется использовать обогащенное нежирными кислотами оливковое масло;
  • ягоды и фрукты. Особенно земляника, барбарис, облепиха, смородина, черника, брусника. Фруктовое желе, кисель, морс (ими можно заменить сладости);
  • цельнозерновые (гречка, овсянка, рис), орехи – источник клетчатки, углеводов, жизненно важных витаминов и минералов.

При составлении сбалансированного меню для излечения или профилактики заболеваний суставов, необходимо исключить (заменить) некоторые продукты. К ним можно отнести:

  • поваренную соль. В качестве альтернативы можно использовать морскую;
  • красное мясо;
  • сахар;
  • пшеничный хлеб;
  • консервы: рыба, тушенка, а также овощи;
  • выпечка (особенно с заварным кремом);
  • алкогольные напитки.

Также исключить необходимо жареные и копченые блюда, заменить их можно на запеченные и тушенные.

Видео о полезных продуктах для суставов

Когда и куда обращаться при «скрипах» в суставах? Диагностика

Симптомами, которые сигнализируют о срочном обращении за медицинской помощью, являются появившиеся одновременно с крепитацией:

А также дискомфорт, усиление хруста или снижение природной подвижности. Опережая вопрос, к какому врачу обратиться, отвечаем перечень специалистов, консультация которых вам потребуется, достаточно велик. В него входят и врач травматолог, и ортопед, и ревматолог, и терапевт, и семейный врач. Такой большой список врачей необходим, потому что для правильного диагноза необходимо провести тщательнейшую диагностику всего организма. Пациенту будут назначены различные исследования: клинические, лабораторные, инструментальные.

Самыми распространенными методами диагностики являются:

Клиническое обследование, включающее в себя: сбор анамнеза (информация о травмах, наследственности, заболеваниях и характере болей), осмотр, физикальное обследование.

Общие анализы крови и мочи. Клинический анализ крови – это лабораторный анализ клеточного состава крови, отображающий наличие воспалительного или инфекционного процесса в организме в целом. Анализ мочи проводят для определения уровня мочевой кислоты, который помогает исключить или подтвердить подагрический артрит.

Биохимические исследования крови. Данный анализ позволяет получить более полную картину состояния некоторых органов и тканей. Сюда относят ревмопробы (диагностика воспалительных заболеваний), определение уровня мочевины.

Ультразвуковое исследование поврежденных суставов. Это исследование помогает определить наличие выпота, разрывов связок, воспаления синовиальной оболочки, видоизменения контура суставов и т.д.

Рентген. Данным методом могут быть выявлены такие патологии как изменение положения костей или костной структуры, очаги деструкции, переломы и многое другое.

Исследование синовиальной жидкости – это подробное исследование ее физико-химических свойств.

Сцинтиграфия – это внутривенное введение специальных радиофармацевтических препаратов (РФП) для создания для сцинтиграмм, отображающих наличие участков с увеличенным или слабым накоплением РФП.

КТ или МРТ – с их помощью диагностируют:

  • растяжения;
  • синовит;
  • воспаление синовиальной оболочки;
  • артрит;
  • бурсит;
  • аномалии развития суставов,
  • отек околосуставных тканей и т.д.

В случае если у вас хрустят суставы, то эти и многие другие исследования, дополняющие друг друга, позволяют установить точный диагноз.

Какая связь между спортом и крепитацией суставов?

Большинство людей, профессионально занимающихся спортом, рано или поздно сталкиваются с проблемой нарушения подвижности суставов. Чаще всего причиной этому служат серьезные или микроскопические травмы. Тяжелый физический труд и профессиональное занятие некоторыми видами спорта представляют серьезную опасность для опорно-двигательного аппарата человека. К таким видам спорта относят:

  • тяжелую атлетику;
  • пауэрлифтинг;
  • бодибилдинг;
  • гандбол, баскетбол;
  • футбол, хоккей;
  • борьбу.

Из-за множества микротравм внутри сустава появляется воспаление, а смещения хрящей и связок могут провоцировать развитие новообразований на месте травм. Данные костные выступы (новообразования) при соприкосновении с костями издают неприятный хруст.

В момент лечения интенсивные спортивные нагрузки необходимо заменить на специальный комплекс лечебной физкультуры, а по выздоровлению они определяются спортивным врачом.

Среди видов спорта, которые практически не оказывают пагубного влияния на суставы, можно найти:

  • ходьбу на лыжах;
  • скандинавскую ходьбу;
  • велосипедный спорт;
  • бег;
  • плаванье и т.д.

Отложения кальция и солей, и хруст в суставах

Организм взрослого, в отличие от ребенка, более склонен к отложению солей. При неправильном рационе, неактивном образе жизни, высоких нагрузках этот процесс усиливается.

Повышенная концентрация солей в суставах имеет следующие симптомы:

  • отечность;
  • ограничение подвижности;
  • наличие плотных узелков;
  • появление болевого симптома.

К ним также можно также отнести и появление осадка в моче.

Вследствие изменения кислотно-щелочного баланса плазмы крови и обменных процессов организма некоторые соединения могут выпадать в осадок. Соли кальция могут откладываться при повышенном поглощении его из костей, усилении его всасывания, а также заболеваниях почек.

К главным причинам гиперкальцемии можно отнести:

  • наличие в организме недоброкачественной опухоли;
  • чрезмерное употребление витаминов Д и А;
  • саркоидоз;
  • наследственные нарушения обмена кальция;
  • последствие длительной терапии диуретиками.

Но образование кальцинатов возможно и при отсутствии серьезных заболеваний. Это может быть следствием хронического воспалительного процесса.

Отложение кальция и солей в суставах может сопровождаться их крепитацией. В современной медицине заболевание с названием «Отложение солей» отсутствует.

Главный вопрос: как избавиться от отложения солей в суставах? «Спасением» является правильное сбалансированное питание, увеличение объема употребляемой жидкости и специальный комплекс физических упражнений. Если хруст сопровождается болью – целесообразно обратиться к врачу, для назначения курса препаратов: хондропротекторов, витамин, препаратов для регенерации и улучшения питания тканей.

Чем опасна привычка «хрустеть» пальцами?

В большинстве случаев незначительная крепитация суставов не опасна. Но привычка хрустеть суставами пальцев рук специально может повлечь за собой необратимые процессы, которые окажут пагубное влияние на суставы пальцев. А это не сделает руки ни здоровыми, ни красивыми! Вследствие этой привычки образуются незначительные подвывихи, которые могут спровоцировать возникновение воспалительного процесса или ухудшить фильтрацию плазмы, питание и смазывание хряща.

Область стыка костей обтягивает суставной хрящ, который имеет специальную сумку, содержащую синовиальную жидкость. Данная вязкая субстанция необходима для снижения трения и нагрузки в суставе. При напряжении сустава в связи со снижением давления синовиальная жидкость начинает колебаться с большой скоростью и в капсуле образуются пузырьки газа, которые лопаются при перемене давления, издавая своеобразный щелчок.

Читайте также:  Мазь димексид показания к применению

Привычка хрустеть пальцами в минуты задумчивости может привести к:

  • уменьшению силы в руках;
  • отеку и болям суставов;
  • вывихам, ущемлению нервных окончаний;
  • повреждению суставной капсулы.

Не хрустите пальцами, если они затекли! Лучше сделайте массаж или теплую ванночку для рук с ромашкой или солью.

Видео Хруст суставами пальцев рук и ног. Вредно ли хрустеть пальцами и почему хрустят пальцы?

Причины хруста в суставах по всему телу у ребенка, подростка, взрослого. Лечение народными средствами, медикаменты

От правильной работы опорно-двигательного аппарата человека зависит его здоровье в целом. Хруст суставов – специфический звук, который возникает при активных движениях, может появляться по всему телу по различным причинам: в бедре, локте, колене, запястье, позвоночнике и являться сигналом заболевания.

Хруст в суставах по всему телу: норма или отклонение?

Здоровые суставы обладают такими свойствами как гибкость и эластичность, движение их плавное и бесшумное. В большинстве случаев характерный суставный звук может появляться при дефекте соединительной ткани вследствие неправильного расположения связок. На самочувствии человека это не сказывается, а лишь свидетельствует о нарушении биомеханических процессов.

Анатомическое строение локтевых и плечевых суставов, пальцев объясняет возможное наличие треска в совершенно здоровых сочленениях. В этом случае повода для беспокойства нет. Присутствие болевых ощущений – сигнал организма о возможном начале разрушительных процессов в суставах.

Предвестниками разрушения суставов могут быть:

  • боль и онемение;
  • покраснение кожи;
  • отечность;
  • слабость в ногах.

Такие симптомы могут появляться у людей любого возраста и игнорировать их не стоит.

В каких суставах чаще возникает хруст и что он означает

Физиологическое строение тела человека устроено так, что одни суставы подвергаются большим нагрузкам, чем другие. Более нагруженные суставные механизмы чаще всего и подвержены хрусту.

К ним относятся:

  • тазобедренные;
  • суставы пальцев;
  • плечевые;
  • коленные.

Каждый сгиб ноги – это определенная нагрузка на суставы коленей. Ноги ежедневно подвергаются мощной нагрузке во время ходьбы, бега, и даже при сидении. Интенсивная работа всех связных частей (хрящей, связок, межполосной ткани) вызывает определенные сбои, в результате которых и появляется характерный хруст.

В группе риска находятся:

  • работники тяжелых физических профессий – грузчики, строители;
  • спортсмены, велосипедисты;
  • люди с избыточной массой тела;
  • беременные женщины.

Не меньшей нагрузке подвержены сочленения и суставы таза. Они задействованы при ходьбе, сидении, беге. Появление хруста в этой области может быть признаком развития инфекционного воспаления, в особенности при наличии болей и появления отечности. Если потрескивание выявлено у ребенка, то это не является признаком заболевания, а объясняется ростом костной и хрящевой ткани.

Суставы плечевого отдела не испытывают надмерных нагрузок, поэтому причинами возникновения хруста могут быть процессы воспалительного характера (артрит, артроз). Болезненные ощущения могут возникать по всему телу при истончении хрящевой пластинки, что довольно часто наблюдается у спортсменов.

Хрустящий звук в суставах пальцев чаще всего связан с возрастными изменениями или монотонной однообразной нагрузкой, но при наличии болевых ощущений может свидетельствовать о начале процесса разрушения тканей сустава.

Причины хруста суставов у детей, подростков и взрослых

Суставы могут хрустеть по всему телу не только у людей пожилого возраста, но и у молодых.

К причинам наличия потрескивания у детей и подростков можно отнести:

  1. Неокрепшие связки и формирование суставно-связочного аппарата. К полуторагодовалому возрасту связочный аппарат окрепнет и хруст пройдет.
  2. Поступление витаминов, кальция, минеральных веществ в недостаточном количестве.
  3. Врожденная недостаточность соединительной ткани.
  4. Мышечный тонус, гипермобильность.
  5. Дисплазия.
  6. Инфекции с осложнениями в виде артрита и полиартрита.
  7. Усиленный рост и гормональный всплеск в подростковом возрасте. Со временем суставы укрепляются самостоятельно и подростка перестают тревожить крепитирующие звуки при движениях.

Хрустят суставы по всему телу – причины возникновения этого явления у ребенка должны насторожить родителей и служить поводом для обращения к врачу.

У взрослых причинами появления хруста являются:

  1. Образование пузырьков газа в межсуставной жидкости.
  2. Перенесенная травма.
  3. Наследственная предрасположенность в виде чрезмерной растяжимости.
  4. Гиподинамия при ведении сидячего образа жизни.
  5. Чрезмерные физические нагрузки, приводящие к усилению вязкости синовиальной жидкости.
  6. Недостаточное поступление полезных веществ из пищи и недостаточный питьевой режим.

Похрустывание не всегда является поводом для беспокойства и может пройти самостоятельно спустя определенный промежуток времени. Необходимость лечения в каждом отдельном случае должен определить врач.

Вероятные болезни и их симптомы

Звуки, которые издают суставы, могут быть сигналом организма об их разрушении. Риск развития различных заболеваний при этом значительно повышается.

Хруст может быть предвестником:

  1. Артроза – процесс разрушения сустава конечностей вследствие возрастных изменений. Дополнительными симптомами могут быть деформация, болевые ощущения, ограничения в подвижности.
  2. Остеопороза – явление характерное для подросткового и климактерического возраста, заключающееся в снижении плотности костей и суставов. Постоянный хруст, ломота в теле, ноющие боли, сутулость могут являться первыми признаками развития заболевания.

Хрустят суставы, причины могут крыться в остеопорозе — снижении плотности костей и суставов.

  • Артрита и полиартрита. Хруст возникает уже в разгаре болезни и сопровождается отечностью, покраснением, болевыми ощущениями и понижением подвижности.
  • Подагры – заболевания, характеризующегося накоплением в организме мочевой кислоты. Хруст сопровождается приступами боли, отечностью и краснотой в месте поражения.
  • Остеохондроза – разрушающего процесса позвоночника. Банальное похрустывание в позвоночном столбе может дополниться болевыми приступами вплоть до ограничения трудоспособности больного.
  • Поражение суставов может происходить как в определенной части тела, так и по всему телу.

    К какому врачу обратиться при появлении хруста в суставах?

    Своевременное обращение к врачу при появлении хруста повышает вероятность успешного лечения заболевания. Для того чтобы уменьшить риск развития патологии необходимо обратиться в медицинское учреждение к специалисту: ревматологу или ортопеду.

    Проблематика суставных болезней находится на стыке нескольких специальностей:

    Первоначально следует обратиться к специалисту широкого профиля терапевту или детскому педиатру, который сможет направить больного к узкому специалисту для проведения диагностики.

    Методы диагностики суставных заболеваний

    Для выявления причин хруста врач должен провести комплексную диагностику.

    Пациенту будет предложено пройти следующие обследования:

    1. Рентгенографическое исследование – необходимо для выявления наличия возможных травм и состояния костей и суставных частей.
    2. Ультразвуковое обследование – необходимо для нахождения точного расположения патологии или воспаления.
    3. Анализ крови для выявления ревматоидного фактора.
    4. Компьютерную или магнитно-резонансную томографию для определения состояния сочленений.

    Все диагностические исследования необходимы для определения причины хруста костей и последующее лечение будет направлено на ее устранение.

    Таблетки для лечения хруста в суставах

    Восстановить разрушенный сустав невозможно, но поспособствовать остановке процесса разрушения вполне получится. Для этого врач порекомендует пациенту лечение препаратами для купирования воспалительного процесса.

    Предпочтение отдается наиболее эффективным препаратам:

    1. Хондропротекторы – средства на основе глюкозамина и хондроитина, которые принимают курсами по 10 дней. Они способствуют выработке белка для восстановления поврежденной ткани и насыщению суставов жидкостью, которая выступает в роли смазочного материала.
    2. Биологически активные добавки, в состав которых входят глюкозамин, хондроитин, экстракты растений. Наиболее известные из них это «Артривит», «Глюкозамин Форте», «Инжой Энти».
    3. Витаминные комплексы с содержанием токоферола, каротина, витаминов группы В.

    Препараты будут купировать болевые ощущения и тормозить разрушительные процессы в суставах. Длительность лечения подбирается индивидуально в зависимости от степени заболевания и симптоматики.

    Местные средства против суставного хруста

    Хрустят суставы по всему телу – причины такого явления могут быть разнообразны, но однозначно требуют комплексного лечения. Мази, которые помогают ускорить процесс выздоровления, представлены широким ассортиментом.

    По степени действия их можно классифицировать:

    1. Противовоспалительные. Они заглушают воспалительный процесс в острой стадии и способствуют облегчению состояния пациента.
    2. Согревающего действия. Они улучшают обменные процессы в пораженной области и улучшают кровообращение.
    3. Хондропротекторы – «Хондроксид», «Артрин». В этом случае они могут применять не орально, а местно, и служат для восстановления хрящевой ткани.

    Все мази наносятся тонким слоем вокруг области, которая тревожит. Использовать препараты необходимо 1-2 раза в день, а курс лечения не должен превышать более 2 недель. Препараты имеют схожее противовоспалительное, анальгизирующее действие и отличаются основными компонентами.

    Они такие:

    • мази на основе диклофенака «Ортофен», «Диклофенак»;
    • на основе нимесулида «Найз»;
    • на основе кетопрофена «Артрозилен»;
    • на основе ибупрофена «Долгит».

    При их использовании к больному суставу будет увеличиваться приток крови, благодаря чему восстановительные процессы будут ускоряться.

    Методы физиотерапии

    Для стимуляции мышечного тонуса и улучшения кровотока рекомендовано проведение физиотерапевтических процедур.

    К наиболее эффективным можно отнести:

    • Терапия магнитами.
    • Применение парафина и озокерита.
    • Грязевые лечебные процедуры.
    • Фонофорез.
    • Солевые ванны.

    Все эти процедуры выполняются в специальных физиокабинетах и не могут рассматриваться как отдельный вид лечения. Их действие направлено на поддержание комплексной терапии наряду с общим лечением.

    Лечебная физкультура при хрусте в суставах

    Хрустят суставы по всему телу — причины, которые могут привести к такому явлению, довольно различны, но умеренные грамотные нагрузки в комплексе с общей терапией позволят держать мышцы в тонусе.

    Полезным будет выполнение следующих упражнений:

    1. Круговые вращения рук в положении стоя.
    2. Круговые движения головой, повороты головы влево-вправо.
    3. Вращательные движения туловищем с максимально возможной амплитудой.
    4. Подведение согнутой в колене ноги к животу в положении стоя. В таком положении необходимо задержаться на несколько секунд.
    5. Махи ногой вперед-назад. Для выполнения данного упражнения для дополнительной фиксации можно использовать спинку стула.
    6. Приседания из положения стоя.
    7. Заведение рук за спину. Необходимо постараться достать левой рукой до правой лопатки, правой рукой до левой лопатки.
    8. В положении лежа выполняют поднятие ног. Если физические возможности тела позволяют, то необходимо стараться дотронуться ногами до лба, запрокидывая их назад.

    Все движения стоит проводить размеренно, без резких выпадов и махов. Стимуляция околосуставных тканей и мышечного тонуса будет способствовать выработке синовиальной жидкости, которая выступает в роли смазочного материала. Даже при отсутствии видимых проблем с суставами рекомендуется проводить подобные упражнения в профилактических целях.

    Народные способы лечения

    В качестве дополнительного метода помимо основного лечения можно использовать народные средства для лечения хруста в суставах.

    Используя следующие рецепты, можно приготовить специальные мази в домашних условиях:

    1. Для приготовления мази необходимо подготовить репу: очистить и измельчить ее. Доведя ее до состояния кашицы, следует добавить 100 г меда и 20 г водки. Такое средство наносится на пораженный участок несколько раз в день.
    2. Чистое куриное яйцо помещается в стеклянный сосуд, который наполняется уксусной эссенцией. Уксус полностью должен покрыть яйцо, после чего сосуд можно поставить на 5 дней в темное место. Когда скорлупа полностью растворится, то в смесь добавляется 200 мл подсолнечного масла. Такой раствор настаивается на солнце в течение 5 дней, после чего его можно использовать. Втирается полученный состав легкими массажными движениями, после чего место укутывается теплым платком или шарфом. Применяется 1-2 раза в день.
    3. Для облегчения сгибания и разгибания сустава подойдет следующая мазь собственного приготовления: в равной пропорции смешивается йод, спирт, мед и глицерин. Спустя несколько часов, когда состав настоится и полностью смешается, его можно втирать вокруг пораженного сустава.
    4. Настойка сабельника хорошо выручает при суставных болях, подагре, артрозе, остеохондрозе. Для этого 50 г корней сабельника заливают 0,5 л водки. Состав прячется с темное место на 21 день, после чего его можно использовать в различных вариациях: по 1 ч.л. во время еды (предварительно растворив в 1/3 стакана чистой воды) или в виде компрессов на пораженные участки. Такой способ нельзя применять беременным и кормящим женщинам, детям и людям, склонным к аллергическим реакциям.
    5. Для лечения суставов очень эффективна мазь на основе конского каштана. Измельченные плоды каштана необходимо залить подсолнечным маслом, после чего прокипятить на водяной бане в течение 30 мин. После того как мазь остыла и настоялась 24 ч, ее можно втирать в проблемные зоны 2-3 раза в день.

    Все народные способы лечения могут иметь противопоказания. Поэтому перед их использованием обязательно необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

    Когда необходима операция?

    При несвоевременном обращении к врачу существует риск развития осложнений. В этом случае пациенту может быть предложено проведение хирургического вмешательства.

    В зависимости от показаний различают следующие наиболее распространенные виды операций:

    1. Артропластика – операция для восстановления подвижности в суставе. Показаниями являются анкилозы, резкое ограничение подвижности суставных частей, деформации.
    2. Эндопротезирование – операция, заключающаяся в замене разрушенного сустава искусственной частью. Такие операции показаны пациентам с интенсивными болями, при которых требуется постоянное употребление обезболивающих сильнодействующих препаратов. Из-за сильного ограничения подвижности суставов также может быть предложено проведение данной операции.
    3. Остеотомия – операция для устранения деформации и улучшения функции опорно-двигательного аппарат путем искусственного перелома кости.

    При запущенных стадиях развития заболеваний суставов, которые вызываю не только хруст, но и приводят к деформационным необратимым процессам или полному разрушению костных тканей и суставов, операция – это единственный способ принести облегчение пациенту и вернуть способность двигаться.

    Профилактика патологий суставов: советы врачей

    Для того чтобы избежать проблем связанных с состоянием опорно-двигательного аппарата заботиться о здоровье стоит постоянно. Согласно советам врачей в качестве профилактических мер необходимо придерживаться рекомендаций.

    Они такие:

    1. Употребление достаточного количества воды.
    2. Комплексное питание, ежедневное употребление фруктов и овощей.
    3. Отсутствие лишнего веса.
    4. Умеренные ежедневные физические нагрузки. Малоподвижный образ жизни, как и чрезмерные занятия спортом, способствуют возникновению проблем с суставами.

    Проблему хруста суставов по всему телу, причины которого могут быть различны, игнорировать не стоит. Патологические изменения суставной ткани легче всего предупредить, ведя подвижный здоровый образ жизни. Здоровье каждого человека находится в его руках.

    Оформление статьи: Лозинский Олег

    Видео о хрусте суставов по всему телу

    Что делать при хрусте в суставах:

    Как лечить хруст в суставах:

    Ссылка на основную публикацию